{if condition="$obj.vod_points gt 0"}

惠民影視

向內一公里

xiangneiyigongli

綜藝

/ 真人秀/ 內地/ 訪談/ 綜藝/

2026 未知

立即播放 收藏

導演：

/ 未知/

主演：

/ 未知/

上映：

未知

更新：

2026-10-18 11:58:48，最後更新於 1天前

備註：

未知

評價：

TAG：

向內一公里真實節目成長情緒身心六段

劇情：

無聊的時候翻出《向內一公里》來看，不管第幾遍都還是好笑。中國首檔女性身心成長場景對話節目。楊瀾褪去採訪者身份，與嘉賓並肩同行。不是棚內訪談，不是道理灌輸——在徒步、做飯、學習樂器等真實生活場景中，讓身體帶出對話，讓情緒自然流露，讓成長真實發生。六位頂級女性嘉賓，六段真實人生體驗，一檔回應時代情緒的身心成長節目：停止向外證明，開始向內悅納。聚焦女性群體，圍繞情緒壓力、身體邊界、野心與恐懼、自我接納等女性生命各階段共同面臨的議題展開探討，每期沉澱一個真實可實踐的身心方法，幫助女性從"知道"走向"做到"。笑著看完的，室友問我為啥一個人在房間傻樂。喜歡《向內一公里》這種風格的綜藝？收藏惠民影視（https://hm1080.com），同類好片一網打盡。收起

選集播放:

切換線路

播放節點列表

線路二3

選集

選集排序

第1期楊瀾徐夢桃相伴山野談心第2期楊瀾重訪靳羽西居所最新第3期楊瀾宋佳對話演員內心最新

相關影片

2026 綜藝中國大陸

打歌2026X舞臺

李佳薇蔣敦豪王琳凱吉克雋逸海來阿木姚曉棠黃譽博張鑰沅（卓沅）李藝彤張子墨付辛博烏蘭圖雅

《打歌2026・X舞臺》將繼續聚焦真開麥、真直播，透過多元舞臺為觀眾打造實時跨屏互動的Live視聽體驗，讓更多優質音樂人被看到，讓更多優質歌曲被聽到。

打歌2026X舞臺

更新至第1期

2026 大陸綜藝中國大陸

大哥小助理

胡軍李乃文

兩位50 娛樂圈前輩組成“經紀團” ，每期為一位具有代表性的年輕後輩藝人擔任“一日經紀人”全面負責藝人一天的行程安排與服務，從接送機、行程對接、妝發準備到工作陪伴、突發危機處理。兩位經紀人需動用自己的

大哥小助理

未知

2026 大陸綜藝內地

現在就出發第四季

沈騰白敬亭王安宇

出發團再度開啟全球快樂野遊抽象派旅居4.0

現在就出發第四季

第2期下

2026 綜藝中國大陸

KPL系列團綜時差五小時3

KPL王者夢之隊.一諾（徐必成） KPL王者夢之隊.Fly（彭雲飛） KPL王者夢之隊.無畏（楊濤） KPL王者夢之隊.小胖（李達亨） KPL王者夢之隊.釺城（周詣濤） KPL王者夢之隊.Cat（陳正正） KPL王者夢之隊.九尾（許鑫蓁） KPL王者夢之隊.清融（黃垚欽） KPL王者夢之隊.花海（羅思源） KPL王者夢之隊.清清（吳金翔）

《時差五小時3》講述17位電競少年暫別喧囂賽場，在兩段旅程中結伴同行的故事，他們從冰天雪地的長白山到盛夏巴黎的漫遊，一起旅行撒歡，也在朝夕相處中彼此瞭解，共同書寫屬於這群電競少年的青春成長篇章。由「冬季版」與「夏季版」兩大篇章組成，一冬一夏、一內一外，構成一場跨越四季、橫貫山海的少年旅行。

KPL系列團綜時差五小時3

更新至先導片

2026 綜藝

最熟悉的地方

未知

《最熟悉的地方》是GNZ48 Team NIII推出的一檔自制綜藝，節目以“撕名牌”為核心遊戲，拍攝地點設於成員們最熟悉的地方——GNZ48星夢劇院。這裡承載著她們每一場公演的汗水與歡笑，而這一次，熟悉的舞臺將變成競技的戰場。

最熟悉的地方

更新至EP01

2026 大陸綜藝中國大陸

你好時光第二季

尼格買提·熱合曼撒貝南

《你好時光》第二季是一檔人文旅行體驗類綜藝節目，以“時光沉澱、治癒成長”為核心立意，節目關注普通職業群體，透過豐富的現實題材與立體的人物敘事，探尋時光背後的情感與故事，擦亮平凡歲月裡的時光記憶。

你好時光第二季

更新至先導片

2026 大陸綜藝中國

非你莫屬2026

未知

《非你莫屬》為受眾樹立健康積極的求職觀，引導正確價值觀。企業高管現場招聘，對應聘者進行挑選。他們敢於挑戰，敢於展示，擁有難以想象的特長，同時每個人都希望能從事自己喜歡的工作。資深職場人士及心理專家，將用專業知識給應聘者真實的就業指導意見、心理把握和職場忠告。

非你莫屬2026

未知

2026 大陸綜藝中國大陸

高手雲吉

未知

節目立足於吉林振興發展的時代大局，聚焦各領域的頂尖工匠，將硬核技術轉化為震撼的視覺奇觀，不僅呈現技術之“硬”，更深入挖掘工匠故事“暖”，將平凡崗位上的奮鬥昇華為動人的先鋒傳奇。

高手雲吉

未知

2026 大陸綜藝中國大陸

新民族舞大會第三季

未知

新疆廣播電視臺《新民族舞大會》（第三季）緊扣“山水林田湖草沙”生命共同體生態理念，首創“環境舞蹈”全新表演形式，打破演播室的空間侷限，將新疆的多樣地貌化作天然舞臺。來自全國的56名各族優秀舞者深入昌吉

新民族舞大會第三季

未知

2009 大陸綜藝中國大陸

錢塘老孃舅

遲婷小胖陳金林

《錢塘老孃舅》是由浙江電視臺民生休閒頻道製作的一檔民間糾紛當場擺平欄目。　　節目從民間尋找熱心公正、敢於直言的“老孃舅”，憑藉其最質樸、真實的市井語言，為老百姓調解糾紛化解矛盾。透過一個個最真實、

錢塘老孃舅

第20261017期

2026 日韓綜藝韓國

大富翁世界旅行4

Pani Bottle 郭俊彬

延續了前三季的“大富翁”棋盤遊戲概念，嘉賓們透過擲骰子決定旅行路線和任務，展開一場充滿不確定性的環球冒險。

大富翁世界旅行4

第1期

2020 日韓綜藝韓國

認識的哥哥

姜虎東李秀根金希澈徐章勳金永哲金世晃黃致列閔京勳李相旼張聖圭

《認識的哥哥》節目是根據主題不同，以存在於人生中，雖不是很重大，卻會讓人好奇不已，不得到答案就渾身不自在的問題為主題，透過各種方式為其尋求解答的綜藝節目。

認識的哥哥

第261017期

2026 日韓綜藝韓國

十五夜金鐘

未知

暫無簡介

十五夜金鐘

第1期

2026 大陸綜藝中國大陸

潮創新生力

未知

《潮創新生力》是一檔青年原創潮玩IP孵化成長紀實節目。展現Z世代獨特設計理念與原創才華，用青春創意打造潮流文創。節目深耕潮玩誕生全鏈條，完整復刻潮玩創業全鏈路場景，青年設計師們建立產品思維、市場運營思

潮創新生力

第7期

2022 日韓綜藝韓國

驚人的星期六

申東燁李惠利鄭韓海樸娜萊金起範文世允禹智皓

這是一檔結合音樂美食答題的新綜藝。由申東燁、SHINee Key，李惠利、樸娜萊文世允、韓海擔任固定成員。節目設定是一群人在市場聽歌，音樂打斷後猜下一句歌詞，答對獲得美食

驚人的星期六

第261017期

2026 大陸綜藝中國大陸

聽誰在唱歌第二季

吳克群陸虎鷺卓陳卓璇

新的一季五位歷經人生跌宕的音樂人組成尋樂團，帶著憧憬重新出發，解鎖未知的音樂人生副本。

聽誰在唱歌第二季

第2期

正在熱播

2026 國產劇中國大陸

獨家推薦

第二次初戀

周大為黃燦燦王苗

元⽓勵志少⼥周想想和禁慾系籃球⼤神顧晗，兩個多年未⻅的⼉時夥伴，因⼀場誤會再次相遇。隨著⼆⼈的針鋒相對，他們逐漸在⻅證彼此勇敢逐夢的過程中被對⽅改變，上演了由歡喜冤家進階成為戀愛教材的⾼甜故事。

第二次初戀

更新至16集

2023 中國動漫中國大陸

熱播

仙逆

王林李慕婉司徒南柳眉

改編自耳根同名小說《仙逆》，講述了鄉村平凡少年王林以心中之感動，逆仙而修，求的不僅是長生，更多的是擺脫那背後的螻蟻之身。他堅通道在人為，以平庸的資質踏入修真仙途，歷經坎坷風雨，憑著其聰睿的心智，一步一

仙逆

第163集

2020 中國動漫中國大陸

熱播

凡人修仙傳

錢文青楊天翔楊默歪歪谷江山喬詩語佟心竹

平凡少年韓立出生貧困，為了讓家人過上更好的生活，自願前去七玄門參加入門考核，最終被墨大夫收入門下。【凡人修仙傳 1-17】【燕家堡之戰 18-21】【魔道爭鋒 22-46】【再別天南 47-

凡人修仙傳

第196集

2026 歐美劇美國

熱播

魔女嘉莉2026

莎莫·H·豪威爾薩曼塔·斯洛揚

斯蒂芬·金的著名恐怖小說《魔女嘉莉》計劃拍成一部劇集，由多次改編金的作品、剛執導了《查克的一生》並受到好評的恐怖題材大拿邁克·弗拉納根(《睡夢醫生》《鬼入侵》)打造，平臺在Amazon，有8集。

魔女嘉莉2026

第8集完結

2026 國產劇中國大陸

獨家推薦

蘭香如故

劉學義譚松韻

大學士府長孫女沈嘉蘭與吏部尚書林家的長孫林錦岐訂下婚約，然而朝堂風雲突變，祖父沈大學士被判謀逆之罪，沈家慘遭滅門。林家為了自保，與沈家退婚，另與御前新貴趙家結親。沈嘉蘭母親崔氏曾接濟過的林家家奴許萬全

蘭香如故

第47集已完結

2026 恐怖片美國

熱播

潛伏6

阿梅利亞·伊芙林·沙燁

吉瑪是一位年輕的母親，她獨自撫養著女兒，住在自己長大的房子裡。她發現自己竟然可以進入“異靈世界”，更可怕的是，她擁有一種能力，可以將那個世界裡棲息的恐怖生物帶回現實世界。

潛伏6

正片

2026 恐怖片韓國

熱播

希望2026

黃政民趙寅成

故事發生在20世紀70至80年代，寧靜的沿海村莊“霍普港”。警察局長範錫（黃政民飾）與警員成愛（鄭好娟飾）被派往調查離奇的動物虐殺案，卻發現作案者是某種體型龐大的未知生物。同時，暴躁的獵人成基（趙

希望2026

正片

2026 大陸綜藝中國大陸

獨家推薦

披荊斬棘2026

邵兵孫楠劉畊宏

《披荊斬棘2026》本季集結28位嘉賓，以「點燃」為核心主題，詮釋新時代披荊斬棘核心，結合戶外試煉與舞臺公演，從“一個人的點燃到一群人的共燃”，記錄嘉賓點燃自我、彼此照亮、群體共燃的成長曆程，向外傳遞

披荊斬棘2026

2026-08-09期

2026 動漫電影中國大陸

熱播

八仙

陳浩李紹哲立冬果子哥哥董天弋喻鵬力黃豫碩張運氣鄧先森曹知善囧森瑟夫零柒韓雨澤張天宇張稷良生

“八仙”在成仙和成功之間選擇了“成團”，在搞錢和搞事業之間選擇了“搞事情”？！呂洞賓、鍾離權帶隊，集結何仙姑、鐵柺李、韓湘子、曹國舅、藍采和與張果老，八個身份各異的凡人因不同機緣稀裡糊塗湊在了蓬萊仙境

八仙

正片

2026 恐怖片美國

熱播

生化危機：爆發夜2026

奧斯汀·艾布拉姆斯保羅·沃爾特·豪澤

故事聚焦奉命奔赴浣熊市的醫療速遞員布萊恩（奧斯汀·艾布拉姆斯飾），意外深陷全城失控的病毒浩劫。浣熊市徹底淪陷，異變怪物橫行肆虐、嗜血獵捕，身陷末日絕境的他，能否在這場驚魂噩夢中突圍求生，搏出一線生機

生化危機：爆發夜2026

搶先版

2026 劇情片美國

熱播

野獸之心

布拉德·皮特 Uber

在一場慘烈的墜機事故後，特種部隊軍官詹姆斯·貝爾蒙特（布拉德·皮特飾）與他的軍犬奧丁絕處逢生，被困於極寒險惡的阿拉斯加荒野。面對嚴酷極端的自然天險，一人一犬陷入了一場生死一線的極限求生戰。

野獸之心

搶先版

2026 國產劇中國大陸

獨家推薦

我不是大師

李現李一桐

神秘組織天相派以命理行騙，復仇者上官誠明再遇仇人江飛燕反向設局！以騙治騙，反轉不斷！

我不是大師

第24集已完結

2026 國產劇中國大陸

熱播

餘紅舊事

馬伊琍王佳佳

一片廣場上發生一連串荒誕命案——凍成冰雕的酒鬼，慘被斷肢的壯漢，人間蒸發的地頭蛇……看似毫無關聯，實則命運環環相扣，情感彼此糾葛。

餘紅舊事

第34集已完結

2026 大陸綜藝中國大陸

獨家推薦

快樂老家2之直播聚會

未知

延續“老友抱團旅居養老”核心，聚焦上世紀末的資深藝人老友團，以“群居養老生活外出旅居活動”形式記錄老友團深度群居的真實日常，以老友間的真誠與鬆弛，續寫有笑有淚的人間故事，呈現當代中年群體對於老去的真

快樂老家2之直播聚會

第1期

2026 動作片中國大陸

獨家推薦

杯雪一戰成名

潘斌龍安志傑

時秦檜把持朝堂，操控麾下緹騎四處鎮壓抗金義軍。數月前，金使等四十一人命喪七里鋪，江湖傳言，痛下殺手者正是唯一倖存的文官沈放。二統領袁寒亭、“耕耘四郎”等緹騎精銳奉命緝兇，下落不明的二十八萬兩涉案白銀也

杯雪一戰成名

正片

2026 中國動漫中國大陸

獨家推薦

擇日飛昇

未知

亂世之下，妖祟橫生，奸佞當道。又值幽界入侵，人、幽兩界勢力荼毒人間，捕蛇者許應因看不慣為幽界賣命的草頭神欺壓百姓，反抗犯下弒神之罪，又出手打死了不作為的朝廷官員，遭兩界勢力追殺，開啟了逃亡的生涯···

擇日飛昇

第16集